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O renomado psiquiatra e rabino Avraham Twerski escreve:

“A mente racional pode governar o coração.” (Tanya, capítulo 12).

Há duzentos anos, o Rabi Schneur Zalman declarou este princípio fundamental: nossas mentes podem controlar nossas emoções. Quando as pessoas não usam suas mentes para sua plena capacidade, suas emoções se encarregam.

A ansiedade é um dos sintomas mais freqüentes que levam as pessoas ao consultório do psicoterapeuta. É definido como um sentimento de medo intenso que ocorre em completa ausência de qualquer ameaça real. Pessoas ansiosas admitem que o medo é infundado, mas emocionalmente não podem subjugá-lo.

Um método de tratamento da ansiedade, conhecido como “Saúde Mental Através da Força de Vontade”, foi desenvolvido pelo Dr. Abraham Low. Seu sistema fortalece a capacidade racional das pessoas para dominar suas emoções fugitivas. Enquanto alguns tipos de ansiedade vêm de causas bioquímicas, e, portanto, exigem tratamento médico, seu método provou ser uma abordagem eficaz para conquistar a ansiedade.

Muitas vezes, as pessoas se resignam a um estado de impotência e se deixam serem dominados por emoções estressantes. Devemos ter maior respeito e confiança em nosso poder racional.

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